Bootcamp maison – Jour 1

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Je suis heureuse de vous accueillir à nouveau chez moi aujourd'hui et je vous souhaite une bonne lecture !

Jour 1 : chasser le désordre !

bootcamp maison

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Pour ceux qui ont du ménage en retard, j’ai crée cette série de coaching “Bootcamp Maison” qui va s’étaler sur 7 jours … et j’espère ainsi  aider certain d’entre vous à refaire surface. Pour vous éviter de vous laisser distraire sur Internet… je vous suggère d’imprimer chaque Bootcamp et de garder cette feuille de papier quand vous commencerez votre entraînement Commando de la maison (le Bootcamp est en fait un entraînement militaire…LOL)

Si vous avez beaucoup de désordre, vous aurez tendance à stagner… ce qui est complètement normal étant donné que le désordre vous paralyse psychologiquement … ce qui explique qu’ il devient difficile de se bouger. Encore faut-il en être conscient pour se sortir de cette impasse.

Vous culpabilisez ? ou bien vous avez honte ? ou bien vous en avez marre ? Vous pouvez continuer à vivre la même histoire indéfiniment… mais ne préféreriez vous pas mettre fin au désordre, faire un bon nettoyage, retrouver votre amour propre, restaurer votre vie sociale et profiter de moments plus agréables à la maison ?

Bon assez parlé… prêt, feu, partez !

Comment chasser vite son désordre?

Je vous fais part ici de ma méthode préférée pour me débarrasser du désordre. C’est simple, efficace et prend seulement 15 minutes. Tout ce dont vous avez besoin, c’est de prévoir votre récompense (après l’effort le réconfort) et un panier à linge ou un grand sac.

Mais d’abord, quand vous démarrerez votre « chasse au désordre », j’aimerais que vous gardiez une chose à l’esprit : au fur et à mesure que vous avancez, vous allez observer des endroits où le désordre s’accumule vraiment beaucoup… c’est ce que l’on appelle des départs de feu… le désordre c’est comme un feu qui se propage à toute la maison… et souvent très vite au point de vous paralyser.

Quelles sont les 3 zones qui attirent le plus de désordre chez vous?

Ne vous y attaquez pas maintenant mais prenez des notes sur une feuille de papier que vous garderez sur vous et notez vos remarques. Affichez-la ensuite sur le frigo pour en être conscient. Nous nous en occuperons demain.

 

TOP DÉPART
Attrapez votre panier à linge vide et choisissez une pièce. N’importe quelle pièce fera l’affaire. On va s’amuser !

1.   A voix haute, commencez un compte à rebours partant de 30 pour arriver à zéro (oui, c’est le principe du temps de vie dans les jeux vidéo, ça a l’air ridicule mais en fait rien de tel pour vous faire accélérer le mouvement hihi)

Durant ce court laps de temps, dans la pièce choisie, ramassez tout ce qui n’est pas à sa place, mettez ces choses dans le panier et continuer à avancer… faire le plus vite possible pour ramasser un maximum de choses. Plus vous ramassez de choses rapidement, plus vous gagnez du temps pour faire d’autres choses plus amusantes que vous choisirez le moment venu… Ce jeu s’appelle « gagner du temps » et votre objectif principal est la vitesse !

2. Continuez dans les autres pièces

Donnez-vous seulement 30 secondes par pièce pour ramasser tout ce qui n’est pas à sa place.  60 secondes est acceptable si la pièce est vraiment en désordre.

3. Pour un impact maximum, votre mission va consister à cibler le plus de surfaces planes possibles:

  • étagères
  • tables
  • bureau
  • buffet
  • plans de travail
  • lit
  • console
  • chaise
  • canapé

Vous allez voir à quel point vous êtes capable de remplir un panier rapidement… et réfléchir au  désordre qui s’est emmagasiné dans chaque pièce… serait-il possible de le limiter ?

4. Une fois que le panier est plein (ah ah !) c’est le jeu des 3 montagnes

Amenez le panier sur la table. Triez chaque objet/chose en les classant en plusieurs piles :

  1. une pile par pièce,
  2. une pile pour la poubelle
  3. une pile pour les articles qui n’ont pas de place attitrée chez vous.

5. Maintenant que le panier est vide… il va falloir remettre le plus rapidement possible à sa place

Si vous avez des enfants ou un conjoint… c’est le moment de les enrôler.  Chaque objet retourne le plus rapidement possible dans sa pièce et au bon endroit (munissez vous d’un sac si nécessaire pour transporter les objets en une seule fois)

Félicitations…Vous venez de gagner une maison en ordre…Quand tout est à jour dans votre vie… vous retrouvez l’énergie et vivez pleinement le moment présent !

 

Cette chasse au désordre est une méthode connue qui résout le problème à court terme. Cela ne vous aide pas à répondre aux questions :

  • Comment rester à jour ?’
  • Pourquoi votre maison n’est pas organisée comme vous l’aimeriez?
  • Quoi faire avec les objets qui n’ont pas de place attitrée ?

La méthode que je vous ai présenté est celle que vous utilisez dans l’urgence… quand, par exemple, vous savez que quelqu’un arrive chez vous  et que vous rendez la maison présentable en 15 minutes.

Le désordre a souvent une mauvaise influence sur votre bien être… alors quand vous vous sentez débordé… utilisez la méthode que je viens de vous présenter…c’est votre plan d’urgence.

 

Voilà pour aujourd’hui, Je vous dis à demain… nous allons nous attaquer aux départs de feux !

{Si vous venez de découvrir ce Blog ou cet article mais que vous n’êtes pas à la maison ou qu’il est trop tard pour vous y mettre, ajoutez zalinka.com à vos favoris, vous pourrez ainsi revenir sur mon Blog quand vous serez prêt à commencer ou à chaque fois que vous en aurez besoin pour trouver la motivation de rattraper votre ménage en retard}

8 Comments on Bootcamp maison – Jour 1

  1. Anne
    05/07/2015 at 12:50 (2 years ago)

    Je viens de découvrir Votre site et de m’y inscrire.j’en suis au stade bootcamp, mais je ne trouve pas les nos 2 et 3
    Est ce moi qui ne sais pas ou les trouver?
    En tous cas tous ces conseils me donnent beaucoup de courage pour remettre ma maison en état , perspective qui m’angoissait ne sachant pas par ou commencer…..alors MERCI

    Reply
    • zalinka
      30/07/2015 at 15:15 (2 years ago)

      Je te renvoie vers le sommaire….http://www.zalinka.com/sommaire/

      Descends avec la souris presqu’en bas du sommaire….Cherche le titre “retard dans le ménage” et tu trouveras les 7 jours de Bootcamp ménage

      Reply
  2. Émilie
    23/12/2014 at 07:02 (2 years ago)

    Votre site est une mine d’or d’astuces et idées pour une maison bien ordonnée. Un grand merci.
    Passez de bonnes fêtes de fin d’année

    Reply
  3. Yan39
    13/08/2014 at 05:10 (3 years ago)

    Merci pour la réponse et les encouragements, ça me permet de positiver. J’avance à mon rythme, mais j’avance, c’est l’essentiel. Bonne journée ! Bises

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  4. Yan39
    05/08/2014 at 21:52 (3 years ago)

    Intéressante l’idée de remplir le panier à linge pour ensuite remettre chaque chose à sa place ! Pour moi, le problème est que je n’ai pas les rangements suffisants. Pas de travail, donc pas les moyens d’en acheter dans l’immédiat. Alors j’en ai marre de déplacer les “choses” d’un endroit à l’autre pour arriver au même résultat : toujours le bazar partout ! C’est déprimant ! Yan39

    Reply
    • zalinka
      11/08/2014 at 17:36 (3 years ago)

      Ok… je comprends et tu n’es malheureusement pas la seule… mais si tu n’as pas les moyens d’acheter de nouvelles choses, tu peux peut-être te rendre dans des oeuvres de charité pour faire des trouvailles du style panier à 5 euros… ou alors utiliser des conteneurs en plastiques pour légumes (souvent jeté par les gens)… ou tout simplement un panier de courses…voir même un carton… je te fais confiance, je sais que tu vas trouver une solution pour détourner des objets… Bises et à bientôt

      P.S …n’oublies pas que ton objectif principal est de gérer le désordre… l’esthétique viendra plus tard…

      Reply
  5. Axelle
    08/03/2014 at 23:54 (3 years ago)

    Ce bootcamp est une très chouette idée qui tombe à pic pour moi qui ai envie de désencombrer mon appartement, merci !

    Reply

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